Öncelikle, bu konuları tam üç senedir görmemize rağmen adam akıllı oturup hem bilişsel terapiyi hem de bilişsel davranışçı terapiyi araştırmamıştım çünkü ikiside bilişsel kelimesini içerdiği için aralarında anlam ve uygulanış açısından hiçbir fark yoktur diye düşünüyordum. Bu dönem aldığım çocuk patolojisi dersinde verilen bir ödevde bizim birer tane makale seçmemiz ve daha sonrasında da dört sayfalık seçtiğimiz makale hakkında kısaca kendi fikirlerimizi yazmamız istendi. Bu konuyla ilgilenenler için makalenin orjinal başlığını yazının sonuna ekleyeceğim. Davranış terapisinde sadece olay ve davranış arasındaki bağ incelenirken, bilişsel terapide ise sadece hastanın olayı algılama şekli (beynin yapısı) inceleniyor. Bir olayı algılanması ve değerlendirilmesi kişiden kişiye göre değişir ve bu değişikliğe göre de olan olaya karşı tepkimiz yani duygularımız farklıdır. Belirli algılayışlar belirli duygusal etkileşimlere yol açarlar ( depresyon, kaygı, kızgın olmak). Hatalı (olağanüstü) düşünüş sistemi ve hatalı algılama sonrası yaşanılan psikolojik rahatsızlıkların düzetilmesi için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) kullanılır. Bu terapi sayesinde ise; danışan, terapistinin yardımıyla yanlış düşüncelerini tespit eder ve hastalığının üstesinden nasıl gelmesi gerektiğini öğrenir. Bir süre sonra, kişi kendi kendisinin terapisti haline gelir ve bir daha buna benzer bir rahatsızlıkla karşılaşırsa hemen kendisini telkin edebilir. Bu bilgi neye yarar? Olur da bir gün depresyon ya da anksiyete gibi içselleşitirilmiş rahatsızlıklarla karşılaşırsanız ve bu yüzden de bir psikoloğa danışmak için giderseniz , genelde kullanılan sistem ve yol bu olduğu için sizinle paylaşma gereği duydum. İyi okumalar dilerim...
Makale: A Randomized Trial of Cognitive Behaviour Therapy and Cognitive Therapy for Children with Posttraumatic Stress Disorder Following Single-Incident Trauma.
Yorumlar
Yorum Gönder